• melatonin søvn
    Uncategorized

    Melatonin og Søvn: En Guide til Bedre Hvile

    Den Rolle Melatonin Spiller i Din Søvnkvalitet En god nats søvn er afgørende for vores generelle sundhed og velvære. Et vigtigt hormon, der regulerer vores søvn-vågne cyklus, er melatonin. Melatonin produceres naturligt i kroppen af kirtlen kendt som pinealkirtlen, der…