Melatonins Rolle som Naturlig Søvnregulator og Antioxidant
Artikel om Melatonin Melatonin: Naturlig Søvnregulator og Antioxidant Melatonin er et hormon, der produceres naturligt i kroppen af kirtlen pineal gland, også kendt som epifysen. Dette hormon spiller en afgørende rolle i reguleringen af søvn-vågenhedscyklussen og har vist sig at…
Hvad er Melatonin: En Guide til Det Naturlige Søvnhormon
Hvad er Melatonin? Hvad er Melatonin? Melatonin er et hormon, der naturligt produceres i kroppen og spiller en vigtig rolle i reguleringen af søvn-vågenhedscyklussen. Det kaldes ofte “søvnhormonet” på grund af dets betydning for at fremme søvn og regulere den…