Håndtering af søvnforstyrrelser i overgangsalderen
Artikel: Overgangsalder og Søvnforstyrrelser Overgangsalder og Søvnforstyrrelser Overgangsalderen er en naturlig fase i en kvindes liv, hvor kroppen gennemgår hormonelle ændringer. En af de udfordringer, mange kvinder oplever i overgangsalderen, er søvnforstyrrelser. De hormonelle svingninger i overgangsalderen kan påvirke søvnmønstret…
Melatonin i Danmark: En Guide til Søvnhormonet og dets Brug
Artikel om Melatonin i Danmark Melatonin i Danmark: Hvad du skal vide om søvnhormonet Melatonin er et naturligt forekommende hormon i kroppen, der spiller en vigtig rolle i reguleringen af søvn-vågenhedscyklussen. I Danmark er melatonin blevet stadig mere populært som…